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注册阿里邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开阿里邮箱官网，选择“注册”选项。
2、输入自己的手机号或者邮箱账号，选择适合自己的登录方式。
3、根据页面提示进行手机号验证或者邮箱验证，如果选择邮箱验证，可能需要等待几分钟，验证邮件会自动发送到注册邮箱里，点击邮件里的链接即可验证成功，如果选择手机号验证，可能需要接收验证码短信，输入验证码后即可验证成功。
4、设置登录密码，密码需要包含字母和数字，不能过于简单。
5、选择企业或个人账号类型，填写相关信息，如姓名、昵称等。
6、同意相关协议，点击“注册”按钮即可完成注册。
为了保证账号安全，建议设置复杂的密码，并定期更换，关于账号安全问题，可以参考阿里邮箱的安全设置选项来加强保护，例如开启双重认证等，完成注册后，即可使用阿里邮箱收发邮件、管理联系人等，在使用过程中，如果遇到任何问题，可以选择阿里邮箱的在线客服或者电话客服进行咨询。